眼睛是人体中极为娇嫩的器官，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例的白内障是由于受到阳光长期曝晒所致。炎炎夏日，为避免眼睛“晒伤”，选择一副合适的太阳眼镜是非常必要的。不过，医学专家提醒大家，并不是人人都适合戴太阳眼镜，太阳眼镜的选择很有学问。
1、无防紫外线功能的太阳眼镜不戴并非所有有颜色的镜片都叫太阳眼镜。太阳眼镜应有防紫外线（UV）的标识，防UV系数在400以上的镜片，才具有保护眼睛的作用。值得注意的是，选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳眼镜，比不戴太阳眼镜更糟，更容易导致眼睛的损伤。因为这种太阳眼镜能遮挡部分光线，但挡不了紫外线。人戴了之后，瞳孔会扩大，紫外线更容易进入眼睛，对眼睛造成伤害。
2、青光眼患者不宜戴太阳眼镜戴了太阳眼镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大。瞳孔的这种变化对健康人无碍，但对青光眼患者而言，却是一种威胁，容易诱发青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降、恶心、呕吐等症状。因此，青光眼患者或疑似青光眼者，不宜戴太阳眼镜。
3、6岁以下儿童不宜长时间戴太阳眼镜6岁以下的儿童视觉功能发育尚未达到正常水平。若长时间戴太阳眼镜，进入眼内的光线减少，眼底黄斑区不能得到光线的有效刺激，会影响其视觉发育。严重的，还可能导致弱视。因此，6岁以下儿童不宜长时间戴太阳眼镜。
4、边宽、架厚、分量重的太阳眼镜不戴长时间戴边宽、架厚、分量重的太阳眼镜，容易引发“太阳眼镜综合征”。该综合征患者多为赶时髦的年轻人。通常，患者在连续戴此类太阳眼镜1-2周后，会出现诸如鼻部不适（就像患了感冒）、感觉“面部有小虫在爬”、上颌牙龈麻木、上门牙不适、眼睛酸胀等症状。这主要是由于厚架、宽边、分量重的太阳眼镜压迫面部三叉神经所致。
5、不需要戴的时候，坚决不戴有些人不分时间和场合，不论在户外还是室内，晴天还是阴天，甚至在黄昏、看电视、看电影时，也戴着太阳眼镜。实际上，这种看似“酷酷”的做法，会加重眼睛的负担，容易引发眼肌紧张、视物模糊、头晕眼花等视疲劳症状。
